建议顺序：合谷 → 太冲 → 血海 → 三阴交，先左后右，每个穴位按揉2-3分钟，每天一次，最好在晚上睡前进行，有助于放松身心、促进睡眠

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发布日期：2025-08-17 09:29 点击次数：109

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